فقدان الوظيفة سواء خلال عمليات التسريح أو عند التعرض للطرد أو إثر إغلاق الشركة يؤدي إلى المرور بمحنة نفسية ربما تبدأ بالاكتئاب وقد تنتهي بما هو أخطر منه.
الحياة ليست دائما عادلة، وقد تحدث أمور سيئة للأشخاص الطيبين، ولا يوجد علاج سحري لتخفيف الألم الناتج عن فقدان الوظيفة، لكن هناك بعض الأفكار التي يمكن أن نحدث بها أنفسنا للتحلي بالهدوء وقبول الأمر الواقع.
أنت الآن تحتاج لإعادة تنظيم وقتك حتى تتمكن من قضاء اليوم دون أن تشعر بثقل الوقت، وتحسن تنظيم مواعيدك، والمهام التي ستقوم بها في إطار البحث عن عمل
لا يعني هذا أنه لا يحق لك الشعور بالحزن على خسارتك سواء في خلوتك أو أمام أصدقائك المقربين، ولكن تجنب التعبير عن حزنك بشكل متكرر على شبكات التواصل الاجتماعي لأن ذلك قد يمنحك صورة سلبية.
كما أن التعبير عن غضبك على شبكة الإنترنت قد يجعلك تبدو شخصا غير مستقر نفسيا ومتهورا، وقليلون هم الأشخاص المستعدون لمنح فرص وظيفية لشخص ناقم وتحركه مشاعر الكراهية.
بسام العريان / 
